V dnešním civilizovaném světě se na každém našem kroku setkáváme s faktory, které nejsou pro naše zdraví naprosto žádným přínosem, ale spíše naopak.
Přesto všechno o své zdraví zdaleka nepečujeme tak, jako o svůj zevnějšek, ani tak, jak by si zasloužilo.
NENÍ PRAVDA, ŽE KÁVA DEHYDRUJE ...
Stejně jako u potravin i u nápojů se doporučuje pestrost, vyváženost a správná míra ve volbě. I když je káva tradičně považována za nápoj způsobující dehydrataci, výsledky odborných průzkumů potvrzují, že nápoje obsahující kofein – tedy i káva - nezpůsobují dlouhodobě žádný nárůst vylučování tekutiny z organismu, diurézu (množství moči) zvýší jednorázově.
„Pití kávy nemá na stav tekutin v těle žádný větší vliv, pokud se nevypije více než 300 miligramů kofeinu, což představuje asi čtyři až šest šálků kávy. Kvalitní káva během dne v doporučených dávkách s přihlédnutím ke zdravotnímu stavu jedince, doplněná sklenicí vody rozhodně neuškodí.
Naopak při kolísavém tlaku nás dokáže velmi účinně povzbudit, jak říká doc. MUDr. Pavel Kohout, odborný garant z Institutu kávy. Ovšem dodává, že s konzumací kávy by měli být opatrní lidé trpící vysokým krevním tlakem či poruchou zažívání.
...
2024 ©