BYLINKOVÁ KOUPEL
Myslím, že mluvím z duše těm, kdo mají to štěstí a mají doma vanu - nejen sprchu. Pokud jste ještě nikdy nezkošeli, jak antidepresivní po denním stresové dni může být bylinková koupel doplněná nějakou tou svíčkou, rozhodně DOPORUČUJI.
Bylinky svojí vůní nejen doplňují ojedinělou uklidňující amosféru k odpočinku, ale zároveň mají blahodárné účinky na náš organismus !
Koupel v bylinné lázni by měla trvat alespoň 20 minut. Je to jeden z nejjednodušších způsobů odpočinku po náročném dni. Teplo vody pomáhá uvolnit napětí a přidáním bylinky koupel prospívá tělu, mysli a duchu. Bylinky mají různé terapeutické vlastnosti, které uklidňují pokožku, uvolňují svaly i klouby a zároveň stimulují krevní oběh. Jako bonus náše smysly osvěží i jejich nádherná vůně.
Pokud je to možné, používáme bylinky přímo ze své zahrádky, ale možno použít i sušené.
ODVAR - Bylinky povařené ve vodě po určitou dobu. Odvary jsou silnější než čaje !
Do koupelí si přidávejte následující odvary, dle vaší nálady a potřeb :
Meduňka
Podporuje spánek, uklidňuje a tiší shon celého dne.